こんばんは。 ゆうちゅけおなにいちゃんです。 一昨日足のトレーニングをしたんですが、今筋肉痛がピークで歩くのがツライです。 だいたいトレーニングをすると翌日に筋肉痛が始まり、2日目がピークとなり、3日目くらいから引いていきます。 特に足の筋肉痛…