こんばんは。 ゆうちゅけおなにいちゃんです。 腕を痛めてて、プレス系の種目(ベンチプレスとかショルダープレスとか)ができなかったんですが、病院で診てもらってやっとできるようになってきました。 原因は仕事とかでPC見たりスマホ見たりした時にずっと固…